SOPHR'ONIRIS

Conçue dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, la sophrologie a connu sa notoriété, en milieu hospitalier, aidant les patients à mieux vivre leur maladie, accompagnant les femmes enceintes à apprécier une grossesse épanouie. Aujourd’hui, cette technique thérapeutique s’est élargie pour répondre aux besoins et au développement personnel de chacun. La sophrologie est en quelque sorte une philosophie de vie : une pratique régulière avec un professionnel puis un entrainement individuel assidu optimise son efficacité.  Pour créer la Sophrologie Alfonso Caycedo, s’inspire de l’hypnose et de la phénoménologie. Puis il l’enrichit par des influences orientales qu’il expérimente au décours de ses nombreux voyages. (Méditation, yoga, zen). Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive qui permettent de renforcer des valeurs et une attitude positive.*sôs : harmonieux ; phren : l’esprit ; logos : science